Αλλαγή ώρας 2026: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω

Στη χειμερινή ώρα επιστρέφει η Ελλάδα την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026.

Στις 04:00 τα ξημερώματα, οι δείκτες θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω και θα δείξουν ξανά 03:00.

Αυτό σημαίνει ότι εκείνο το βράδυ κερδίζουμε πρακτικά μία επιπλέον ώρα.

Η ακριβής ώρα αλλαγής

Η αλλαγή γίνεται τα ξημερώματα της τελευταίας Κυριακής του Οκτωβρίου.

Για το 2026 η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έχει ορίσει επίσημα ως ημερομηνία λήξης της θερινής ώρας την 25η Οκτωβρίου.

Στην Ελλάδα:

04:00 → 03:00

Τα κινητά αλλάζουν μόνα τους;

Στις περισσότερες σύγχρονες συσκευές:

• smartphones,
• υπολογιστές,
• tablets,
• smartwatches,

η ώρα αλλάζει αυτόματα εφόσον είναι ενεργοποιημένη η αυτόματη ρύθμιση ημερομηνίας και ώρας.

Χειροκίνητη αλλαγή χρειάζεται κυρίως σε:

• επιτοίχια ρολόγια,
• φούρνους,
• παλαιότερα ξυπνητήρια,
• ορισμένα αυτοκίνητα.

Δεν έχει καταργηθεί η αλλαγή ώρας στην ΕΕ

Εδώ υπάρχει συχνά σύγχυση.

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο είχε υποστηρίξει σχέδιο για τερματισμό των εξαμηνιαίων αλλαγών.

Ωστόσο, δεν ολοκληρώθηκε ποτέ η απαιτούμενη ευρωπαϊκή νομοθετική διαδικασία.

Το ισχύον καθεστώς συνεχίζει κανονικά.

Μάλιστα, επίσημη ανακοίνωση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής του 2026 καθορίζει ήδη τις ημερομηνίες θερινής ώρας έως το 2031.

Άρα δεν ισχύει ότι η αλλαγή ώρας «καταργήθηκε το 2021 αλλά αναβλήθηκε απλώς λόγω κορωνοϊού».

Τι θα γίνει το 2027

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έχει ήδη ορίσει για το 2027:

• έναρξη θερινής ώρας: Κυριακή 28 Μαρτίου,
• λήξη: Κυριακή 31 Οκτωβρίου.

Γιατί εφαρμόστηκε αρχικά

Η θερινή ώρα υιοθετήθηκε σε ευρωπαϊκό επίπεδο με στόχο καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός.

Ιδιαίτερη ώθηση δόθηκε τη δεκαετία του 1970 λόγω της ενεργειακής κρίσης.

Το αν σήμερα προσφέρει σημαντική καθαρή εξοικονόμηση αποτελεί αντικείμενο συζήτησης.

Η επίδραση στον ύπνο

Η μετακίνηση της ώρας κατά μία ώρα είναι μικρή, αλλά μπορεί προσωρινά να επηρεάσει τον κιρκάδιο ρυθμό.

Οι περισσότεροι προσαρμόζονται μέσα σε λίγες ημέρες.

Ιδιαίτερα την άνοιξη, όταν «χάνεται» μία ώρα ύπνου, έχουν μελετηθεί βραχυπρόθεσμες επιδράσεις στον ύπνο και την εγρήγορση.